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SaludLonchera escolar

¿Qué no debe tener la lonchera escolar?

Para la especialista uno de los errores más comunes al preparar la lonchera escolar es incluir alimentos ultraprocesados o procesados que están llenos de azúcar, grasa y sal que por lo general son productos empacados como los fritos y la bollería; estos no dan una energía duradera.

Las frutas y vegetales deben reemplazar a los alimentos ultraprocesados en la lonchera escolar. Foto: redaccion

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