Nutrición

Controlar los carbohidratos y la sal, así debe ser la alimentación a partir de los 50 años
Recomendaciones para alimentarse correctamente luego de los 50 años. El complemento es hidratarse a diario.
La mejor rutina de ejercicios puede arruinarse por una mala alimentación
Los buenos entrenamientos no comienzan cuando uno se calza las zapatillas. La alimentación antes y después de practicar deporte también tiene gran importancia.
Hacer ejercicio en exceso puede causar daños irreparables
Priorizar el descanso, realizar chequeos médicos continuos y 'escuchar' a su cuerpo son algunas recomendaciones para entrenar sin peligros.
Trucos (con limón y otros sabores) para personas que no beben suficiente agua al día
Para muchas personas, tomar varios vasos de agua al día es un hábito difícil de cultivar. Aquí algunas sugerencias.
Nutrición: medidas dietéticas para un corazón saludable
Se estima que al menos el 20 % de las personas adultas en las Américas tienen hipertensión.
Por qué cuando hago dieta no pierdo peso
En ocasiones la propia acción de ciertas hormonas en el organismo obstaculiza el proceso de adelgazamiento.
Las cualidades (¿afrodisiacas?) de la fruta de moda, el aguacate
Su nombre deriva del azteca “ahuacatl” que significa “testículo” por la forma que presenta cuando está aún en el árbol.
Cinco trucos para adelgazar según expertos de Harvard
Los especialistas en perder peso dan las claves de la dieta perfecta
Estas son las vitaminas que requiere consumir después de los 30 años
La falta de vitaminas puede provocar el envejecimiento prematuro.
Remedios caseros para combatir el estreñimiento
El estreñimiento no solo es desagradable, sino que también puede causar problemas de salud. Y es una afección que padecen muchos.
Nuevos estudios avalan los beneficios de los superalimentos como mangos, especias y miel
Los resultados de las investigaciones se difundieron en el Nutrition 2021 Live Online.
De dos visiones saludables nació Orígenes Healthy Market, una nueva alternativa de nutrición en la vía a la costa
El nuevo establecimiento tuvo una inversión de $150.000 y está ubicado en el Supermercado DelPortal
Pequeños trucos para bajar de peso que sí funcionan
Comprar una sartén con buen recubrimiento hará que usted deba utilizar menos aceite.
Luis Enrique Coloma: ‘Todavía se están haciendo estudios para determinar cuánto va a costar la estrategia de prevención y reducción de la desnutrición crónica infantil’
Por: Belén Zapata
Con más de 20 años de experiencia en planeación estratégica y liderando proyectos, Coloma es el consejero del mandatario en la lucha contra la desnutrición.
¿Por qué es tan difícil adelgazar?
El denominador común a toda forma de vida es el instinto de supervivencia.
Gobierno alista plan Ecuador Crece sin Desnutrición Infantil (y otras noticias en un resumen para comenzar la jornada)
En otro tema, se inició la fase de vacunación ‘Nos cuidamos’, que incluye a las personas que tienen de 50 a 64 años de edad y grupos prioritarios.
¿Cómo debe ser su alimentación si presenta el diagnóstico de prediabetes y diabetes mellitus tipo 2?
"Sepan que se podría resolver principalmente reduciendo o eliminando los azúcares de la alimentación".
Así puede preparar una infusión con jengibre en polvo
También se utiliza como condimento de algunas comidas. Revise algunos beneficios de su consumo.
Los beneficios de combinar limón, pimienta y sal para tu salud
Muchas de las propiedades medicinales que se le atribuyen al limón, pimienta y sal forman parte de la cultura popular sin base científica.
Esto es lo más parecido que existe a un ‘alimento milagro’
No es necesario acudir a productos procesados para conseguir un buen aporte diario de frutas.