Nutrición

¿Qué debe comer un anciano de 90 años?
Los adultos mayores no eligen o rechazan la comida por mala actitud o capricho; es parte del proceso de envejecimiento de su tracto gastrointestinal.
Los beneficios de la cebolla en tu salud si la comes todos los días
Las cebollas son altas en vitaminas y minerales. Descubre en este artículo cuáles son sus beneficios.
5 cosas que suceden en tu cuerpo si comes pimiento todos los días
Su consumo aporta beneficios como fortalecer en sistema inmunológico o contribuir a la salud ósea.
10 usos prácticos del aceite de limón para tu salud
Gracias a sus componentes podría ayudar a mejorar la salud y la apariencia estética.
Dietas para bajar de peso sin pasar hambre
Algunos consejos para llegar a tu peso ideal.
Diez remedios naturales con limón efectivos para el hogar
A pesar de su general uso culinario, existen remedios naturales para todo tipo de uso.
K-food: la dieta coreana que te ayuda a adelgazar y mejorar tu piel
La alimentación de los nativos de Corea del Sur tiene sus particularidades y beneficios en la salud.
Las calorías que debes consumir al día según tu edad si quieres bajar de peso
Cuando se quiere empezar a bajar de peso muchos se preguntan si la cantidad de calorías que consumen son las adecuadas.
Mitos que debes romper al momento de buscar adelgazar
Perder peso no siempre es fácil, por ello es recomendable ponerse en manos de un especialista para no caer en mitos.
Los beneficios y usos de la cáscara de limón
Quizás te sorprenderán las múltiples propiedades de la cáscara de limón.
Los beneficios de comer cítricos regularmente
Existen muchas variedades, pero las más conocidas son la naranja dulce, la naranja agria, el limón, la mandarina y la toronja.
¿Cómo guardar y calentar las sobras de la comida?
Hay formas correctas de recalentar las sobras según expertos.
Por qué beber agua con limón en ayunas no sería tan sano como crees
Este hábito se ha popularizado con los años y es parte de la rutina de muchos. ¿Pero cuán efectivo es?
Si somos lo que comemos, ¿cómo evitar la inflamación?
Es inevitable pasar a diario por circunstancias que nos mantengan en alerta y que a veces no podamos controlar.
Los efectos en tu cuerpo cuando consumes un ajo todos los días
Conoce los beneficios que este alimento le aporta a tu organismo.
Siete alimentos saludables que se han ganado el título de superalimentos
Añadirlos a tu dieta traerá beneficios en tu estilo de vida y el de tu familia.
La ‘milagrosa’ terapia japonesa para adelgazar
Un protocolo determinado, que se realiza a lo largo del día, puede resultar en una pérdida de peso junto con una dieta equilibrada.
La mejor hora del día para comer fruta si queremos adelgazar
Las frutas son fundamentales en nuestra dieta, pero también debemos tener en cuenta que son una gran fuente de fructosa.
Cómo aumentar la vitamina D en tu cuerpo, estos alimentos te pueden ayudar
Con más personas que permanecen en el interior durante la pandemia, es posible que algunas se hayan visto privadas de vitamina D.
¿A qué hora del día es más recomendable tomar leche?
La leche contiene numerosos nutrientes y contribuye de manera significativa a la etapa de crecimiento de los niños, pero, ¿existe una mejor manera para tomarla?