Nutrición

Platos menos variados y porciones reducidas, uno de los efectos de la pandemia en Ecuador en consumo de alimentos, según estudio
El Ministerio de Inclusión Económica y Social (MIES) y el Programa Mundial de Alimentos (PMA) presentaron resultados de una encuesta sobre el COVID-19
¿Por qué la dieta flexitariana es la más equilibrada de todas? Conoce sus beneficios para la salud
La dieta flexitariana es una buena opción para aquellas personas que quieran disminuir el consumo de carne, pero que no se lo imponen como una prohibición.
¿Se debe comer las semillas de la sandía?: Lo que dicen los expertos sobre este particular alimento
Las semillas de las sandías tienen propiedades nutricionales, según un estudio realizado en 2016 por el International Journal of Nutrition and Food Science.
¿Tienes hambre emocional? Aprende a gestionar la relación entre comida y emociones
La comida es una válvula de escape muy potente, no obstante, si no aprendemos a gestionar la relación con ella, se puede crear un círculo vicioso.
¿Estás reteniendo líquido? Con esta dieta de seis días podrás deshincharte y perder volumen
En este proceso para tratar de perder volumen y ayudar a depurar el hígado y los riñones del exceso de grasa y el alcohol, existen varias dietas.
La lonchera nutritiva no debe tener alimentos procesados ni golosinas
Por: Celia Del Carmen Vera San Lucas
La comida que llevan los niños a la escuela tiene que aportar a su nutrición y se la debe presentar de manera atractiva con un rico sabor.
Cuáles son los depósitos de grasa del cuerpo, dónde están y para qué sirven
La capacidad de almacenar como depósitos de grasa el excedente de energía ingerida ha permitido la supervivencia de nuestra especie.
Cómo perder grasa abdominal después de los 50 años con unos pequeños cambios en el estilo de vida
A partir de los 50, edad caracterizada por desarreglos hormonales, hay ciertas recomendaciones concretas que pueden ayudarle especialmente.
¿Por qué siento tanta hambre? Estas son las maneras naturales de reducir la hormona del apetito
El hambre es una sensación natural que nos indica que debemos comer. Conozca que es la grelina, la hormona del hambre y cómo se puede dosificar.
Está comprobado que con estos alimentos puedes reducir la grasa abdominal
Las personas que acumulan grasa en el abdomen tienen una menor esperanza de vida, con respecto a los obesos con una distribución más favorable de la grasa.
Batidos de proteína hechos en casa: Deliciosos y efectivos si quieres ganar masa muscular
Pruebe con algunos de los siguientes batidos caseros de proteína para aumentar la masa muscular.
¿Estás tomando suficiente agua? Estos son los síntomas que te alertan y la cantidad que debes beber a diario
Todas las células, tejidos y órganos del cuerpo necesitan agua para funcionar bien.
Pierde peso sin contar calorías con la dieta mediterránea: Sigue este reto de 21 días
Buena parte de lo que propone la dieta mediterránea es reconectar con esos hábitos que poco a poco quedaron de lado y que hacen que su dieta no sea la adecuada.
Creatina, la gran aliada para ganar masa muscular: Aprende cuál es el mejor momento para tomarla
La creatina sirve para lograr un aumento de la masa muscular y de la fuerza y, en definitiva, para conseguir un mayor rendimiento en las actividades deportivas.
Conoce los efectos secundarios de la dieta cetogénica, para que estés al tanto y te cuides
La dieta cetogénica o dieta keto es una de las más buscadas en los últimos años porque permite quemar grasa de manera rápida
Pierde peso comiendo chocolate y tomando vino, con la dieta que puso a Adele en la portada de Vogue
El plan alimenticio que hizo la cantante fue la dieta Sirtfood, creada por los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten.
Así puedes tomar la lecitina de soya para quemar grasa y bajar de peso de forma natural
Para poder ver los efectos de este ingrediente deberá llevar una vida saludable y practicar ejercicio de manera habitual.
Conoce los alimentos ricos en grasas saturadas y su verdadero efecto para la salud
Lo dañino del consumo sobre todo en exceso, de grasas saturadas, es que incrementa los niveles de colesterol LDL, llamado comúnmente colesterol “malo”.
¿Por qué es importante la masa muscular para adelgazar? Conozca este poderoso órgano quemagrasas
Los expertos señalan que cuanta más masa muscular haya más fácil es reducir el volumen. Conozca por qué y qué puedes hacer para aumentar la masa muscular.
Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar más allá de la pérdida de peso y tallas
Conozca los cambios que se originan en el interior del organismo cuando se reduce drásticamente el consumo de azúcar simple.

Nutrición

Platos menos variados y porciones reducidas, uno de los efectos de la pandemia en Ecuador en consumo de alimentos, según estudio

¿Por qué la dieta flexitariana es la más equilibrada de todas? Conoce sus beneficios para la salud

¿Se debe comer las semillas de la sandía?: Lo que dicen los expertos sobre este particular alimento

¿Tienes hambre emocional? Aprende a gestionar la relación entre comida y emociones

¿Estás reteniendo líquido? Con esta dieta de seis días podrás deshincharte y perder volumen

La lonchera nutritiva no debe tener alimentos procesados ni golosinas

Cuáles son los depósitos de grasa del cuerpo, dónde están y para qué sirven

Cómo perder grasa abdominal después de los 50 años con unos pequeños cambios en el estilo de vida

¿Por qué siento tanta hambre? Estas son las maneras naturales de reducir la hormona del apetito

Está comprobado que con estos alimentos puedes reducir la grasa abdominal

Batidos de proteína hechos en casa: Deliciosos y efectivos si quieres ganar masa muscular

¿Estás tomando suficiente agua? Estos son los síntomas que te alertan y la cantidad que debes beber a diario

Pierde peso sin contar calorías con la dieta mediterránea: Sigue este reto de 21 días

Creatina, la gran aliada para ganar masa muscular: Aprende cuál es el mejor momento para tomarla

Conoce los efectos secundarios de la dieta cetogénica, para que estés al tanto y te cuides

Pierde peso comiendo chocolate y tomando vino, con la dieta que puso a Adele en la portada de Vogue

Así puedes tomar la lecitina de soya para quemar grasa y bajar de peso de forma natural

Conoce los alimentos ricos en grasas saturadas y su verdadero efecto para la salud

¿Por qué es importante la masa muscular para adelgazar? Conozca este poderoso órgano quemagrasas

Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar más allá de la pérdida de peso y tallas

Destacadas

Guillermo Lasso: Respaldaremos a Guadalupe Llori; todos cometemos errores, ella tiene la oportunidad de corregirlos

Plantas invasoras amenazan a ecosistemas en Ecuador; mora y la flor de los muertos entre las que mayor preocupación generan

Elección presidencial en Colombia es clave para el futuro de las relaciones bilaterales con Ecuador

Real Madrid, engrandece su historia con la conquista del título 14 de la Champions; superó 1-0 al Liverpool con gol de Vinicius Jr.

Médicos locales refieren que viruela del mono no tiene potencial de transmisión como el COVID-19; entidades locales exhortan a mantener medidas de bioseguridad

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas

Nutrición

Destacadas

▪Plantas invasoras amenazan a ecosistemas en Ecuador; mora y la flor de los muertos entre las que mayor preocupación generan

▪Elección presidencial en Colombia es clave para el futuro de las relaciones bilaterales con Ecuador

▪Real Madrid, engrandece su historia con la conquista del título 14 de la Champions; superó 1-0 al Liverpool con gol de Vinicius Jr.

▪Médicos locales refieren que viruela del mono no tiene potencial de transmisión como el COVID-19; entidades locales exhortan a mantener medidas de bioseguridad

Plantas invasoras amenazan a ecosistemas en Ecuador; mora y la flor de los muertos entre las que mayor preocupación generan

Elección presidencial en Colombia es clave para el futuro de las relaciones bilaterales con Ecuador

Real Madrid, engrandece su historia con la conquista del título 14 de la Champions; superó 1-0 al Liverpool con gol de Vinicius Jr.

Médicos locales refieren que viruela del mono no tiene potencial de transmisión como el COVID-19; entidades locales exhortan a mantener medidas de bioseguridad