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Dieta pre-Navidad: cómo preparar tu cuerpo para los excesos de las fiestas, qué debes hacer y qué evitar para conservar tu salud
La dieta pre-Navidad es una de las estrategias más usadas para no engordar en la temporada de los atracones; sin embargo, no es recomendada
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En Guayaquil puede comprar comida preparada en un dólar, pero ¿qué efectos tiene en el organismo de las personas?
Fuera de hospitales, de construcciones y barriadas son los sectores donde se vende comida en tarrina por un dólar.
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Qué es el colágeno y por qué se pierde con los años: ¿Los suplementos ayudan a reemplazarlo?
El colágeno no es solamente necesario para la belleza, también lo es para el buen funcionamiento del organismo
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Siga estos consejos y su cuerpo estará listo para disfrutar de un diciembre saludable
Recuerde que sí se puede disfrutar de las comidas, pero no hay que dejarse llevar por la gula y comer sin control.
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Cómo hacer un serum casero de vitamina C que aporta luminosidad al rostro y evita las arrugas
El serum casero de vitamina C es muy fácil de hacer y de aplicar en la piel. Este producto le devolverá la vitalidad al rostro
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Súperalimentos recomendados para combatir el envejecimiento y desinflamar el organismo en mayores de 50 años
Algunos alimentos le vienen especialmente bien al organismo de aquellas personas mayores de 50 años gracias a su gran contenido de vitaminas y propiedades
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Este es el aceite casero de orégano que puedes preparar en tu cocina para obtener todos sus beneficios para la salud
El aceite de orégano tiene múltiples propiedades medicinales, además también puede usarse como aderezo para la comida
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Alimentos color naranja: estos son todos los beneficios para la salud que proporcionan las frutas y verduras de ese tono
El color de las frutas y verduras dan una idea de las propiedades que tienen, en el caso de las anaranjadas ofrecen importantes beneficios a la salud
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Ten en cuenta estos alimentos saludables que si los comes en exceso pueden perjudicar tu salud
Aunque hay muchos alimentos saludables, muchos de ellos no se deben comer en exceso porque pueden convertirse en un problema para la salud
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¿Existen alimentos que potencian la depresión, ansiedad y estrés?: conozca los beneficios de practicar una alimentación consciente
El estrés, la ansiedad y otras alteraciones emocionales pueden estar fuertemente ligadas a lo que comemos.
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¿Dormir más, comer menos? La falta de sueño puede dificultar el control del peso y estas evidencias científicas lo comprueban
Desde hace varias décadas, el sueño está relacionado a la producción de las hormonas reguladoras del apetito
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El caldo con colágeno que las famosas toman: aporta beneficios físicos, psicológicos y es excelente para la piel
El caldo de colágeno ha sido usado para darle más sabor a la comida; sin embargo, este delicioso alimento también tiene muchos aportes a la salud
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No dejes que la hipertensión te arruine la Navidad: estos son los alimentos que puedes comer y los que debes rechazar en las festividades
La hipertensión no es razón para no disfrutar. La única recomendación es ser moderado y elegir los alimentos idóneos para celebrar las fiestas plenamente
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Estos son los mejores y peores aceites para la salud: conoce los beneficios de las grasas buenas
Del aceite de oliva al aceite de coco, un ranking mide cuáles son los aceites que generan más y menos beneficios al organismo
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No dejes aque el colesterol te arruine la Navidad: qué comer, alimentos prohibidos y otras recomendaciones
Quienes sufren del colesterol alto son propensas a caer en los excesos alimenticios, pero estos pueden prevenirse sustituyendo algunas comidas por otras
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Atún y sardinas entre los pescados azules recomendados para alimentación de personas con diabetes
1 de cada 10 ecuatorianos, entre los 50 y 59 años, padece de diabetes tipo 2, según la OPS.
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No dejes que la diabetes te arruine la Navidad: qué puedes comer, qué alimentos están prohibidos y otras recomendaciones
Una persona que sufre de diabetes puede tomar algunas precauciones para librarse de los excesos sin dejar de disfrutar de la Navidad
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Cómo determinar la falta de vitamina D y de dónde obtenerla
Esta vitamina protege la salud de los huesos.
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Lucha contra la diabetes: la alimentación es clave
Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes.
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Miel de abejas: todo lo que necesita saber sobre cómo consumirla para potenciar sus beneficios a la salud
Ingerir miel cada mañana puede otorgarle increíbles beneficios al cuerpo. Desde el aparato digestivo hasta el corazón se verán beneficiados
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