Nutrición

Qué sucede en el cuerpo si no recibe azúcar
Los efectos del azúcar en nuestro organismo son varios. Conoce qué pasaría si controlaras su consumo y los cambios que verías en tu cuerpo.
Los beneficios del jugo de zanahoria y pepino para desintoxicar tus riñones
Descubre los beneficios de esta refrescante bebida que puedes consumir antes de ir al gimnasio o después de haber completado tu sesión de ejercicio.
La Dirección de la Mujer del Municipio de Guayaquil y La Escuela de los Chefs capacitaron a 450 mujeres de Monte Sinaí
Como parte de un proyecto que beneficiará en su totalidad a 1200 madres y abuelas en temas de salud nutricional, higiene de alimentos y
¿Comer arroz por la noche engorda?
"¡Quítenme todo menos el arroz!". Este carbohidrato se ha convertido en un alimento fundamental en nuestro día a día. ¿Engordará comerlo por la noche o no?
Lo bueno y lo malo de consumir proteínas en polvo
Entre los productos más buscados por personas que realizan ejercicio se encuentra la proteína en polvo que ayuda a aumentar a la ingesta de proteínas.
Hábitos alimentarios saludables en la cultura ecuatoriana
En nuestro país se consume gran cantidad de carbohidratos y de grasas, pero con muy poca presencia de los alimentos de origen vegetal.
Alimentos que engordan el abdomen
No se aconseja eliminar totalmente el consumo de alimentos altos en grasa, pues sus efectos dependen de la cantidad y frecuencia con la que se ingieren
¿Qué alimentos no debes comer si estás embarazada?
Es importante qué aquellos alimentos deberíamos evitar durante el embarazo.
Señales que te envía tu cuerpo cuando te faltan vitaminas
En este artículo te contamos cuáles pueden ser los síntomas de que te falten algunas vitaminas esenciales para tu cuerpo.
¿Por qué la hierba de trigo podría controlar el colesterol? Estos son sus beneficios
Los fanáticos de la hierba de trigo dicen que su rico contenido de nutrientes aumenta la inmunidad y más beneficios. A continuación lo explicamos a detalle.
Cinco tipos de cáncer que son resultado de una mala alimentación
Los distintos tipos de cáncer tienen diferentes factores de riesgo.
Los mejores alimentos para aumentar masa muscular
Aumentar la masa muscular no será tan imposible como parece, si llevas la alimentación necesaria.
Los beneficios de la vitamina B3 o niacina para el colesterol
A continuación te contamos cómo puedes incluir en tu dieta, alimentos ricos en vitamina B3 o niacina.
Alimentos que son dañinos para el hígado
Este órgano es uno de los más importantes del cuerpo humano. Te contamos que alimentos deberías evitar para protegerlo.
¿Qué tipo de grasas son recomendables para la alimentación?
La grasa, junto con las proteínas y los carbohidratos, proporcionan energía al cuerpo en forma de calorías. Te ayudamos a escogerlas con tino.
Cómo aumentar masa muscular en glúteos y piernas
Además de rutinas diarias de ejercicio, si lo que desea es aumentar su masa muscular deberá prestar atención en los alimentos que consume.
La dieta de Dwayne Johnson ‘La Roca’ para ganar músculo
Descubre la dieta de 'La Roca' para mantenerse en forma.
Unicef advierte que 3 de cada 10 niños y adolescentes en América Latina y Caribe tiene sobrepeso
También advierte que durante la pandemia se ha intensificado el problema con el acceso limitado a una alimentación saludable y una menor capacidad adquisitiva.
Alimentación adecuada para mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos
Este trastorno endocrino-metabólico afecta entre un 5 y un 10 % a mujeres en edad fértil. Se caracteriza por hiperandrogenismo e irregularidad menstrual.
Cinco desayunos para bajar los niveles de colesterol
Cereales y frutas forman parte del menú.

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