Las jornadas laborales prolongadas frente a una computadora se han convertido en la norma para muchos profesionales. Esta postura sedentaria, combinada con el estrés diario, suele generar tensiones musculares y dolores, especialmente en el cuello.
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Dos ejercicios fáciles para hacer en la oficina si tienes dolor de cuello, según un experto en postura
El dolor cervical se ha vuelto un mal común en oficinas alrededor del mundo, afectando la productividad y el bienestar de los empleados
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