¿Buscas perder algunos kilos, pero te preocupa perder masa muscular en el proceso? Tranquilo, no eres el único. A muchas personas les preocupa perder el músculo que tanto les ha costado construir cuando empiezan a hacer dieta.
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¿Comenzaste una dieta? Esta es la clave para no perder tu masa muscular cuando quieres bajar de peso
Cuando buscas un déficit calórico y tratas de perder peso, tienes que asegurarte de que consumes suficientes proteínas
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