La tendencia a aumentar o acumular peso alrededor de la cintura podría tener un componente genético. No solo por la grasa subcutánea, sino por la grasa visceral, que se encuentra en el interior del abdomen y está relacionada con problemas de salud más peligrosos, tal como lo publicó Semana.
Esta grasa se relaciona directamente con la comida, ya que algunos alimentos tiene la propiedad de producir más grasa en la región abdominal, por eso se deben consumir con precausión.
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- Frituras
- Dulces
- Pan blanco
- Comida rápida
- Cereales azucarados
- Mayonesa y aderezos
Estos son alimentos con grandes antidades de grasa, azúcar, aditivos y conservantes que se transforman en la grasa que se deposita en el abdomen.
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