En la búsqueda de mantener una vida saludable después de los 40 años, existen cuatro hábitos fundamentales que pueden marcar la diferencia en la vitalidad y bienestar a medida que envejecemos.
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Cuatro hábitos que debes mantener si tienes más de 40 años, para conservar la condición física de los 30
Según pasan los años, la masa ósea y muscular tienden a disminuir, la flexibilidad es menor, el equilibrio y la agilidad a veces se ven comprometidos.
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