Realizas normalmente tus actividades durante el día, desayunas, almuerzas, cenas, trabajas, caminas, pero también te estresaste, te preocupaste o simplemente estás aburrido.
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¿Tienes ansiedad y no puedes dejar de comer dulces en las noches?: nutricionista Clara Valderrama enseña cómo controlarse
El consumo excesivo de azúcares no solo contribuye al incremento de peso, sino que altera el sueño.
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