Un buen plan de entrenamiento no es completo si no se suma a una dieta equilibrada que incorpore los vegetales como pilar fundamental para alcanzar una vida saludable.
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Estos son los mejores vegetales que debe comer para aumentar la masa muscular
La nutrición desempeña un papel fundamental para aumentar la masa muscular y de obtener un mejor desempeño al realizar actividades físicas exigentes.
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