¿Cuáles son los diferentes tipos de grasa corporal? Algunas son peligrosas y pueden poner en riesgo tu salud

El cuerpo humano es más que solo huesos, arterias y masa muscular. También está compuesto por diferentes tipos de grasas que desempeñan diversas funciones fisiológicas, como aumentar el metabolismo, proteger los órganos y almacenar energía.

Según los expertos, estos lípidos son beneficiosos en cantidades adecuadas, pero pueden tener efectos negativos si se acumulan en exceso en el cuerpo humano. Esto puede ocurrir como resultado de enfermedades como la diabetes, la obesidad, la hipertensión arterial y los síndromes metabólicos, entre otros.

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¿Cuáles son los diferentes tipos de grasa corporal?

Según Cuídate Plus, el cuerpo humano contiene grasa parda, grasa visceral, grasa beige y grasa subcutánea o blanca. Sin embargo, ¿cuáles de estas grasas son las más saludables?

De todos los lípidos presentes en el organismo, la grasa parda es la más saludable y se encuentra en el cuello, los hombros, el pecho y el abdomen. “Su función principal es quemar la grasa acumulada para generar calor y mantenernos abrigados”, señala Anthony L. Komaroff, editor de la Harvard Health Letter.

Después de estas, les siguen las grasas beige, las cuales no son nada más que grasas subcutáneas que actúan de manera temporal como grasa parda y optimizan el metabolismo

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Grasas “malas” para la salud

Komaroff señala que la grasa blanca se encuentra en el pecho, el abdomen y los muslos, y proporciona energía al cuerpo humano, además de ayudar a proteger la piel y el esqueleto. Sin embargo, en cantidades excesivas, aumenta las probabilidades de desarrollar resistencia a la insulina.

Cuídate Plus también menciona que la grasa visceral cumple una función de protección de los órganos internos en cantidades adecuadas, pero en exceso puede causar inflamación y también está asociada al riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

(I)

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