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Cuerpo y alma
Anatomía de ladrón
Apenas salen de prisión por ‘buen comportamiento’, 'habeas corpus' o amistades en la Península, ya no están enfermos empiezan a maquinar nuevos delitos.
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Dismorfia corporal: “Pasaba el día durmiendo y levantándome para mirarme en el espejo, hasta que mis padres me lo sacaron del cuarto”
"Me miraba en el espejo y me hacía fotos de todos los ángulos posibles para comprobar cómo me veía. Podía pasar mucho tiempo mirando aquellas imágenes".
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Cómo y por qué usar el peso corporal para ganar masa muscular sin máquinas
El entrenamiento con peso corporal puede ser tan efectivo como entrenar con pesas libres o máquinas de pesas.
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Té de tamarindo, jengibre y canela para bajar de peso de manera natural
Las infusiones son una buena opción, te pueden acompañar en tu pérdida de peso. Deshinchan y ofrecen singulares beneficios a tu cuerpo. Descubre cómo hacerlos.
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Haz esto y descubre cómo frenar el envejecimiento de la piel
Cabe recalcar que envejecer es parte del proceso de vida, pero cuidar de tu piel mientras pasa el tiempo no está de más.
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Las mejores técnicas de ejercicios para eliminar la grasa de cintura y caderas
No te dejes engañar, las cremas y masajes no te harán deshacerte de la grasa focalizada en tu cintura y cadera. Te contamos cuál es el secreto en realidad.
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Cómo estimular la creación de colágeno, elastina y queratina en tu cuerpo
¿Conocías sobre los péptidos? Son uno de los ingredientes principales de los productos para el cuidado de la piel y la prevención de las arrugas.
Ejercicios para eliminar los rollitos de la espalda
Descubre algunos ejercicios que harán desaparecer la grasa de tu espalda. Sin pesas o necesidad de ir al gimnasio, en tu propio hogar.
Criticadas desde niñas
Las niñas no deben crecer con complejos por las críticas de familiares a su gordura o delgadez física.
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Manchas en la piel: sus causas y tipos de tratamiento
Existen varios factores desencadenantes de manchas en la piel que quizás no conocías.
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Síntomas y causas de la trombosis venosa profunda en la pierna
¿Haz desarrollado un trombosis venosa profunda? (TVP) te ayudamos a identificar sus causas y las complicaciones detrás.
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Dormir mejor: Las características de un buen colchón y cómo elegirlo
El colchón es ese elemento y compañero de sueño que no parece tan importante, pero que a la vez, tiene características que deberías conocer.
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Los mejores alimentos para aumentar masa muscular
Aumentar la masa muscular no será tan imposible como parece, si llevas la alimentación necesaria.
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Los beneficios de tener eucalipto en la ducha
Contar con hojas de eucalipto al momento de darnos una ducha tendría efectos terapéuticos y medicinales. A continuación, te explicamos los detalles.
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Las vitaminas más importantes para las mujeres de cualquier edad
Estas sustancias se encuentran en todo tipo de alimentos, aprende a identificarlas para realizar una suficiente y correcta ingesta de las mismas.
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Mitos y verdades sobre la creatina si queremos ganar músculo
La suplementación con creatina se usa como ayuda ergogénica nutricional segura y efectiva para aumentar el rendimiento, recuperación y prevención de lesiones.
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Señales de problemas de salud que se pueden detectar en las uñas
¿Haz notado el aspecto de tus uñas y algo no cuadra?, desde el color hasta el crecimiento pueden ser síntomas de algún mal subyacente.
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Cuánto necesitas ahorrar para vivir sin trabajar a partir de los 40 años
¿Posible o imposible? Decirle adiós a las actividades laborales a partir de cierta edad es el anhelo de muchos, pero un reto complicado de conseguir.
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Ejercicios para ayudar a mejorar la postura corporal
Al ejecutar estos ejercicios, evitarás dolores limitantes y desempeñarás sin problemas tus actividades cotidianas.
Vacaciones y salud
El cuerpo, la mente y el alma necesitan un tiempo para respirar y descansar por el agobio del trabajo.
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