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Cuerpo y alma
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Los beneficios de tener eucalipto en la ducha
Contar con hojas de eucalipto al momento de darnos una ducha tendría efectos terapéuticos y medicinales. A continuación, te explicamos los detalles.
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Las vitaminas más importantes para las mujeres de cualquier edad
Estas sustancias se encuentran en todo tipo de alimentos, aprende a identificarlas para realizar una suficiente y correcta ingesta de las mismas.
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Mitos y verdades sobre la creatina si queremos ganar músculo
La suplementación con creatina se usa como ayuda ergogénica nutricional segura y efectiva para aumentar el rendimiento, recuperación y prevención de lesiones.
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Señales de problemas de salud que se pueden detectar en las uñas
¿Haz notado el aspecto de tus uñas y algo no cuadra?, desde el color hasta el crecimiento pueden ser síntomas de algún mal subyacente.
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Cuánto necesitas ahorrar para vivir sin trabajar a partir de los 40 años
¿Posible o imposible? Decirle adiós a las actividades laborales a partir de cierta edad es el anhelo de muchos, pero un reto complicado de conseguir.
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Ejercicios para ayudar a mejorar la postura corporal
Al ejecutar estos ejercicios, evitarás dolores limitantes y desempeñarás sin problemas tus actividades cotidianas.
Vacaciones y salud
El cuerpo, la mente y el alma necesitan un tiempo para respirar y descansar por el agobio del trabajo.
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Los beneficios de hacer sentadillas todos los días
Las sentadillas son uno de los ejercicios básicos que se pueden encontrar en todo tipo de entrenamiento de fuerza.
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Las mejores rutinas de ejercicios para reducir las cartucheras
Las cartucheras se definen como una acumulación de grasa en la parte lateral superior externa de los muslos, generalmente de la mujer.
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Cómo tomar el té de cebolla con ajo para reforzar tus defensas
En el momento de buscar suplementos que fortalezcan nuestro sistema inmunológico, nos encontramos con una fácil infusión que puedes preparar en casa.
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Alimentos que ayudan a disolver la grasa para evitar hígado graso
El hígado es uno de los órganos que más labor hace en el organismo, especialistas recomiendan cuidarlo para evitar males de salud posteriores.
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La mejor hora del día para hacer ejercicio y perder peso más rápido
Especialistas parecen haber llegado a un consenso en cuanto a la duración media semanal para quemar grasa.
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Me duele la rodilla al doblarla, ¿cuáles son las posibles causas?
La ubicación e intensidad del dolor puede variar según la causa del problema.
Mente y cuerpo sanos
Si en tu mente hay amor, tu cuerpo está en armonía; si hay odio, tu cuerpo se desequilibra.
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La mejor hora para hacer ejercicio en casa, ¿mañana o tarde?
Hay teorías para cualquier hora del día: por la tarde el cuerpo está más relajado, por la mañana hay más energía.
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La forma de preparar el arroz para que engordes muchísimo menos
Es un alimento básico en Asia y gran parte de América Latina y también en España.
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El mejor momento para ducharte cuando trabajas desde casa
La ducha es uno de los momentos más importantes para darle un incentivo a tu día y cuidar de tu higiene personal.
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Cinco consejos para adelgazar sin dejar de comer tus alimentos favoritos
El proceso de pérdida de peso es visto como una pesadilla para muchos, pero hay formas de encontrar un balance en tu camino a una vida más saludable.
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Qué es el efecto McGurk y lo que explica de ‘oír con los ojos’
Investigadores lo denominan un 'fenómeno perceptivo' que surge por un desajuste entre señales sonoras y visuales.
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Diez alimentos saludables para subir de peso de forma rápida y segura
Arroz, fideos junto a las proteínas son alimentos que ayudan a subir de peso.
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