Una de las enfermedades de esta nueva era es la ansiedad. Cada vez más personas reconocen que este trastorno toca su puerta más frecuentemente de lo debido. Y es que es normal sentirse ansioso en situaciones de alto estrés pero no debería ser un síntoma constante.
La ansiedad se presenta en diferentes formas y algunas de ellas pueden pasar desapercibidas por lo que te dejamos una lista de las señales que puedas estar dejando a un lado, según Mundo Psicólogos.
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Síntomas desapercibidos de la ansiedad
Sabor amargo en la boca
Ese sabor a metálico que sentimos con algunas medicinas también es característico de la ansiedad y se le llama disgeusia. Puede deberse a que se reduce la producción de saliva en momentos específicos que te provocan tensión y angustia.
Problemas estomacales
El síndrome del intestino irritable es un síntoma inequívoco de esta enfermedad, bien sea por diarrea o por estreñimiento, por lo que se recomienda prestar más atención a la alimentación y controlar el estrés mediante la respiración.
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Dolores y molestias inusuales
Si sientes que todo el tiempo o la mayor parte del día te duele el cuerpo, como si tuvieras una gripe, es ansiedad y ocurre porque los músculos llegan a tensarse en respuesta a un deseo de huir.
Somnolencia excesiva
Así como el cuerpo se contrae, también puede haber una sensación de sueño todo el tiempo y se debe a un agotamiento extremo causado por este trastorno. No tiene nada que ver con el sueño y tú puedes creer que duermes bien, durante toda la noche. Pero cuando te despiertas, comienza a activarse la ansiedad y por ello te sientes con mucho sueño y cansancio. Si bostezas mucho, también debes estar alerta.
Sensación de frío constante
El cuerpo reacciona a la ansiedad cortando la circulación en la sangre, para que puedas huir de aquello que te causa tanto estrés. Es por ello que te ataca un frío inexplicable en las manos y los pies.
Perfeccionismo extremo
Cuando quieres que todo salga perfecto, así como solo tú lo harías o que le prestas demasiada atención y preocupación a la apariencia, se te activa un estado crónico de ansiedad.
(I)
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