Salud mental

Cómo calcular la mejor hora para irte a dormir y descansar más
Revisa las horas de sueño que debes tener de acuerdo a tu edad y sigue los siguientes consejos.
Lo que revela de tu personalidad tu forma de sentarte
Lo haces por inercia y sin pensar... Quizás la forma en que te sientas dice mucho sobre ti.
Estudio sugiere papel de hígado en el inicio del alzhéimer
Si la posible contribución del hígado fuera significativa, estos hallazgos podrían tener importantes implicaciones para la comprensión de la enfermedad.
Por qué a todos nos haría bien tener un alter ego
Escapar, triunfar, crear... estos y más beneficios presentaría contar con un alter ego. Te lo explicamos a continuación.
Los beneficios de tener eucalipto en la ducha
Contar con hojas de eucalipto al momento de darnos una ducha tendría efectos terapéuticos y medicinales. A continuación, te explicamos los detalles.
Marcas de ansiedad en el cuello: ¿Cómo se manifiesta la ansiedad en la piel?
En caso de tensión es importante prestar atención a las señales que envía el cuerpo y consultar con un especialista para un tratamiento oportuno.
Día Mundial de la Prevención del Suicidio: El 90% de suicidas sufrían de depresión
“Para 2020, se ha calculado que más o menos 8 por cada 100.000 habitantes tienen un intento suicida”, declaró la especialista consultada.
6 ejercicios que practica cada día la neurocientífica Wendy Suzuki para mejorar su fortaleza mental
Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado?
Rumiación: ¿por qué repasamos nuestras preocupaciones antes de dormir?
Este fenómeno clínico describe una sucesión de pensamientos invasivos y perseverantes sobre sucesos negativos del pasado o de un eventual futuro.
Autigénero: “Mi género está increíblemente influenciado por ser autista”
Descubrir que era autista cambió la vida de Jai White para siempre, para mejor.
Se construirá un centro de salud mental para adolescentes en Guayaquil
El centro será de prevención hasta la recuperación de jóvenes que sufran depresión, ansiedad, bulimia, personalidad al límite, anorexia o tendencia suicida.
La joven brasileña que abandonó los estudios y cayó en depresión después de convertirse en un meme viral
Hasta el día de hoy, la situación está presente en la vida de Lara, a través de los innumerables comentarios que recibe o incluso por marcas en su cuerpo.
Ejercicios y técnicas para controlar los nervios y la ansiedad
No toda la ansiedad es dañina para nuestro cuerpo y mente, existe cierto nivel de ansiedad positiva.
Las reglas de oro para gestionar mejor tu tiempo en el trabajo
La atención es parte fundamental a la hora de lograr objetivos personales y laborales. A manos de expertos, te explicamos cómo lograrlo efectivamente.
Covid-19: por qué tanta gente ha perdido interés en su trabajo (y qué hacer para volver a “encender la chispa”)
Si tu interés en el trabajo disminuyó, es hora de tener una conversación honesta contigo mismo sobre tus necesidades, aconseja el especialista.
Qué es el “youngism” y cómo afecta a los jóvenes en el mercado laboral
La discriminación laboral por edad no solo afecta a las personas mayores.
Nike dio una semana libre a sus empleados de su oficina central por su salud mental
Con esto buscaban dar prioridad a la salud mental.
¿Comer antes de ir a dormir afecta tu salud y el sueño?
Aunque puede ser normal merendar en altas horas de la noche, esto puede repercutir en tu salud y bienestar. Te lo explicamos a continuación.
Tu salud mental
La pandemia que a todos nos toca vivir es muy dura, muchos se sienten intranquilos, molestos, irritados...
Confinamiento ocasionó signos de depresión y ansiedad en parte de la población ecuatoriana; ¿qué hacer en estos casos?
Por: Ángel Paez
El estrés postraumático es otro de los efectos que podría dejar en parte de la población la pandemia de COVID-19.

Salud mental

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