Se puede estar en forma dedicándole un minuto diario a saltar la cuerda. Este ejercicio no solo brinda beneficios para la salud, sino que trabaja la mayoría de los músculos, tal como reseña BBC.
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Con estas tres rutinas puedes sacarle el máximo provecho al simple ejercicio de saltar la cuerda y bajar de peso
No sólo le brindará beneficios para la salud, también le hará trabajar la mayoría de los músculos.
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