Cada vez son más las personas que se interesan por su cuidado personal, por mejorar su salud y por renovar su apariencia para así lucir siempre jóvenes y atractivos. Esto incluye, bajar de peso si es necesario.

En la actualidad, existen infinidades de tratamientos y recetas para eliminar esos kilos de más que afectan la salud y la figura. Una de ellas es el agua de avena con limón, que no solo sirve para bajar de peso, sino para reducir el colesterol del cuerpo, entre otros beneficios, tal como lo explica la Clínica Mayo.

Publicidad

Esta receta la puedes preparar facilillamente en casa y se elabora con productos naturales que se consiguen en todos los mercados. Además, por ser un producto natural son pocos los efectos secundarios que se pueden presentar.

Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un médico antes de comenzar un tratamiento para tu salud.

Publicidad

¿Quieres aumentar tu producción de colágeno por las noches? Con estas cenas será posible y sin tomar pastillas

Debido al contenido alto contenido en fibra, la avena es un cereal que favorece mucho a la función digestiva | Foto: Pexels

¿Para qué sirve el agua de avena con limón?

La combinación de estos dos elementos permitirá, no solo tener una bebida refréscate que mantendrá la hidratación de tu cuerpo a lo largo del día, sino que el agua de avena con limón también te dará una sensación de bienestar.

Esto, pues al ingerirla le estarás proporcionando a tu cuerpo una cantidad considerable de nutrientes que le ayudarán a mantenerse en buen estado.

Ideal para perder peso

Debido al alto contenido en fibra, la avena es un cereal que favorece mucho a la función digestiva y facilita el tránsito intestinal en el organismo. Mientras que el limón, le aporta a esa excelente bebida, vitamina C, que ayuda a depurar, mejorar la digestión y acelerar el metabolismo.

Ayuda a controlar el colesterol

Por su parte, el portal web Granvita, señala que el consumo habitual de alimentos y bebidas con avena disminuyen los niveles del colesterol malo y aumentan los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL) o “colesterol bueno”.

Revisa si tienes estos síntomas, podrías estar perdiendo colágeno y no lo sabes

Debido al alto contenido en fibra, la avena es un cereal que favorece mucho a la función digestiva.

Cómo preparar el agua de avena con limón

Ingredientes:

  • 1 taza de hojuelas de avena
  • 4 tazas de agua
  • El jugo de tres limones
  • 1 cucharada de miel

Procedimiento:

  • Remoja previamente la avena en agua por 5 minutos
  • Cuela y coloca las hojuelas en el vaso de la licuadora.
  • Vierte las cuatro tazas de agua junto con el jugo de los limones y la miel.
  • Vacía la bebida en una jarra y llévala al refrigerador por 20 minutos.
  • Retira la jarra con agua del refrigerador y sirve en vasos.

(I)

Te recomendamos estas noticias