Nos han hecho creer que el ejercicio con pesas y máquinas es el más efectivo para fortalecer la masa muscular y obtener resultados más rápidos. Sin embargo, entrenar con el peso propio también puede generar excelente definición.
Sí, tus piernas también pueden crecer y mucho sin necesidad de levantar pesas y sin tener que ir al gimnasio.
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Nos han hecho creer que el ejercicio con pesas y máquinas es el más efectivo para fortalecer la masa muscular y obtener resultados más rápidos. Sin embargo, entrenar con el peso propio también puede generar excelente definición.
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