Nos han hecho creer que el ejercicio con pesas y máquinas es el más efectivo para fortalecer la masa muscular y obtener resultados más rápidos. Sin embargo, entrenar con el peso propio también puede generar excelente definición.
Sí, tus piernas también pueden crecer y mucho sin necesidad de levantar pesas y sin tener que ir al gimnasio.
Actualizado el
Nos han hecho creer que el ejercicio con pesas y máquinas es el más efectivo para fortalecer la masa muscular y obtener resultados más rápidos. Sin embargo, entrenar con el peso propio también puede generar excelente definición.
¿Tienes alguna sugerencia de tema, comentario o encontraste un error en esta nota?
El día 9 de este mes se cumplirán 100 años de la Revolución Juliana, un hecho que cambió significativamente al país en varios aspectos...