Desde Japón llegó un método que propone ponernos en forma con solo dedicarle un minuto al día, según reseña El Confidencial.
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Naoko es el método que usan las japonesas para levantar el glúteo: ejercicios sencillos que puede hacer en casa
¿El resultado? Músculos tonificados, piernas esbeltas y un vientre plano, unos resultados que gracias a este sistema de entrenamiento
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