Si eres una mujer que entrenas para cuidar tu silueta o porque practicas algún deporte, seguramente habrás notado que tu menstruación disminuye o se ausenta especialmente cuando tienes un sobreentrenamiento.
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El exceso de ejercicios puede suprimir la menstruación ¿cómo saber si estás sobreentrenando?
El sobreentrenamiento no solo va a disminuir el rendimiento, sino que también incrementa mucho el riesgo de afectar a la salud.
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