Estos son los alimentos que debes evitar si quieres acelerar el metabolismo y bajar de peso

Para adelgazar hay que comer mejor para acelerar el metabolismo. Así, operarán de manera óptima todos los procesos químicos que ocurren continuamente dentro de nuestro cuerpo, para que los órganos funcionen normalmente: respirar, reparar células y digerir alimentos.

El cuerpo necesita energía para realizar los procesos metabólicos. La tasa metabólica basal es la cantidad de calorías que el cuerpo utiliza para mantener las funciones vitales y llevar a cabo lo anterior.

Tener un metabolismo fluido supone que quema más calorías haciendo lo mismo que antes. Incluso, más que la media de la población, tal como reseña The Objective.

Para conseguirlo solo debe evitar esta lista alimentos si quiere acelerar o regular su metabolismo y adelgazar:

• Pan, pasta, pizzas
• Yogur tradicional pasteurizado
• Barritas de cereales o granola
• Zumo de frutas
• Carne de vacuno
• Alcohol
• Gaseosas
• Sal marina

(I)

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