El tiempo de <a href="https://www.eluniverso.com/temas/cuaresma" target="_blank"><b>Cuaresma</b></a> ha llegado para los católicos.El Miércoles de Ceniza da inicio a los 40 días en que se insta a practicar la penitencia y oración para acompañar a Cristo en el tiempo previo a su entrega en la cruz para la salvación de los cristianos.De acuerdo al calendario litúrgico, el Miércoles de Ceniza es un día de <a href="https://www.eluniverso.com/larevista/sociedad/ayuno-y-abstinencia-en-que-se-diferencian-nota/" target="_blank"><b>ayuno y abstinencia</b></a>.El ayuno significa renunciar a alimentos y líquidos como el agua. Se le pide <b>ayunar a los católicos de 18 años hasta los 59 años de edad. El sacerdote recomienda iniciar y terminar el ayuno con una oración </b>y recuerda a los creyentes que aquella comida que no se consuma puede ser donada a quien más lo necesite.<b>La abstinencia</b> es la prohibición de consumo de productos animales. <b>La abstinencia se recomienda a partir de los 14 años de edad.</b> Consiste en no comer carne y se debe practicar el<b> Miércoles de Ceniza, el Viernes Santo y todos los viernes de cuaresma.</b>La primera recomendación es ayunar, que es <b>abstenerse total o parcialmente de tomar alimento o bebida, a los católicos de 18 a 59 años de edad. </b>Sin embargo, los religiosos piden que si no se puede eximirse totalmente de ingerir alimentos, puede ser tomar una sola comida.Se aconseja no consumir carnes rojas, ni de aves.