La salud intestinal es vital para una calidad de vida y ser dueño de un sistema inmune fortalecido. Y en medio del día a día, se viven situaciones que atentan en contra de su buen estado, por lo que echar mano de un grupo de remedios naturales es una opción recomendable en procura de evitar o alejar enfermedades crónicas.
Una persona con intentinos saludables realiza una buena digestión, siempre y cuando mantenga una alimentación balanceada, pues una dieta rica en grasas y dulces, no es la más recomendable pues atacará la mucosa intestinal. A esto se une, el estrés y una vida ajetreada como factores que inciden en la generación de un sistema inmune débil.
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CuerpoMente explica cómo obtener esos remedios que además de ser económicos, son naturales y siempre ayudarán a calmar los conocidos problemas intestinales que a muchos atacan. El agua es imprescindible para limpiar las mucosas y restablecer la flora bacteriana, no la subestimemos y se debe de tomar las cantidades recomendadas.
Con masajes abdominales ayudaremos a limpiar el colon, obteniendo una relajación extrema de este órgano que necesita liberar tóxinas. Otro remedio casero es la toma de linaza triturada y disuelta en agua, lo que protegerá los intestinos con ese gel que despiden estas semillas.
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El polvo de cáscara de psyllium tiene un poder curativo inigualable y con tan solo un tratamiento de un mes obtendrás un resultado eficaz. Se recomienda unas tomas de 10 gramos diario mezclados con agua. (I)
