Este es el rey de los alimentos antioxidantes que ayuda a reducir la grasa corporal y previene el cáncer

Los arándanos son catalogados como un superalimento. Suelen ser bajos en calorías, por lo que su consumo es ideal para ayudarte a bajar de peso.

Según Healthline, los arándanos son conocidos como el “Rey de los alimentos antioxidantes”.

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¿Qué beneficios tiene el arándano rojo?

• Previene la aparición de úlceras gástricas.
• Previene el envejecimiento prematuro de la piel.
• Reduce el riesgo de sufrir cáncer.
• Ayuda a reducir la grasa corporal ya que tiene un alto poder nutritivo, bajo aporte calórico, pocos azúcares y son ricos en fibra.

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• Previene la aparición de caries dentales.
• Reduce la tensión arterial y favorece la presencia del colesterol bueno (HDL).
• Mejora la salud del cabello gracias a su contenido en vitaminas y a los polifenoles.
• Prevención y tratamiento de infecciones urinarias.

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