En la búsqueda de un estilo de vida equilibrado, mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio físico de forma regular son pilares fundamentales para alcanzar el bienestar integral y, en particular, para bajar de peso de manera sostenible.
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Practicar yoga, incluso en casa, ayuda a tonificar músculos y a quemar grasa en zonas específicas, dependiendo de las posturas que realices
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En la búsqueda de un estilo de vida equilibrado, mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio físico de forma regular son pilares fundamentales para alcanzar el bienestar integral y, en particular, para bajar de peso de manera sostenible.
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