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Algunos ejercicios de yoga están diseñados para activar el metabolismo a través de la estimulación de glándulas que participan en diferentes procesos hormonales
Esta pose de yoga no solo relaja la tensión en cuello, hombros y espalda, sino que también ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y activar el flujo de energía
Hay quienes defienden la efectividad de los ejercicios para los ojos, como el yoga ocular, pero debe tener en cuenta lo que la ciencia aporte al respecto
Practicar tres movimientos que forman parte del yoga facial puede ser una manera de eliminar la grasa de la papada sin necesidad de recurrir a la cirugía
La medicina tradicional ofrece al menos 5 opciones de tratamiento. La medicina alternativa, para aliviar el dolor, aconseja yoga o acupuntura.
La yoga es un ejercicio muy recomendado si deseas aumentar la flexibilidad de tu cuerpo
El yoga, práctica ancestral originaria de la India que incluye tanto a la parte física, mental y espiritual de las personas.
Esta postura de yoga le ofrece bienestar a las personas sedentarias
Practicar yoga, incluso en casa, ayuda a tonificar músculos y a quemar grasa en zonas específicas, dependiendo de las posturas que realices
El yoga puede ayudar a calmar los dolores menstruales de manera natural y efectiva
El yoga facial aporta múltiples beneficios a la salud de tu rostro, así como a la apariencia de la piel
El yoga facial es una práctica con ejercicios para la papada, ya que está zona representa un problema estético por la pérdida de elasticidad en la piel.
La práctica regular de yoga no solo ayuda a mantener la musculatura, sino que contribuye a prevenir otros problemas de salud en las mujeres de 50 años.
Calmar una mente activa es posible para ir a la cama sin que el insomnio arruine el sueño y poder dormir mejor.
Practicar ejercicios de yoga para adelgazar tendrá un mejor efecto si adopta hábitos alimenticios saludables y mantiene el estrés bajo control
El stretching “no es exclusivo de atletas o personas dedicadas al fitness”. Te decimos los beneficios que tienen los estiramientos musculares.
Expertos dicen que practicar yoga facial con ejercicios y masajes te ayudará a reducir la papada y a reafirmar tu cuello. Comienza ya.
Además de los medicamentos, existen posturas que el cuerpo puede adoptar que ayudarán a bajar rápidamente la presión arterial.
Además de obtener flexibilidad, equilibrio y paz interna, hay algunos aspectos importantes que debes conocer antes de iniciarte en el yoga
Compararse, apresurarse por ver cambios o abandonar su rutina de entrenamiento porque tuvo ‘un mal día’ son los obstáculos para lograr un cuerpo más saludable.