Si tiene un trabajo muy agotador, que te exige pasar horas sentado en un escritorio, o de pie supervisando alguna obra, necesitaras ejercitar tus piernas para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los calambres.
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Con estos ejercicios podrás estirar las piernas después de un agotador día de trabajo
El estiramiento no solo puede ayudar a rejuvenecer las articulaciones y aliviar la tensión muscular, sino también aliviar la ansiedad y levantar el ánimo.
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