Después de los 50 años, es común notar que los brazos ya no tienen esa firmeza de la juventud, que se ven más flácidos y que incluso han perdido masa musculas y elasticidad.
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Una experta en el tema propone un entrenamiento que puede hacer tres días a la semana y 3 series de 10 repeticiones cada una.
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Después de los 50 años, es común notar que los brazos ya no tienen esa firmeza de la juventud, que se ven más flácidos y que incluso han perdido masa musculas y elasticidad.
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