Una de las influencers o coach fitness que abundan en las redes sociales es Daisy Keech, quien con una gran comunidad de seguidores se ha consolidado como una referencia en el tema. Su figura habla de lo que practica y muchos que quieren lucir así de “fit” siguen sus consejos.

Ella creó un método en el que asegura que se puede reducir la cintura en tan solo unos días. Daisy Keech propone rutinas de ejercicios específicos para lograr una cintura más delgada y un cuerpo tonificado.

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Algunos de los ejercicios recomendados incluyen abdominales (crunches) y elevación de piernas, que pueden quemar calorías de manera efectiva.

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La también youtuber vende otros tipos de estilos de vida para que tengas unstilo de vida saludable. Foto: Pexels.

¿Cuántas calorías queman las rutinas de Daisy Keech?

Realizar abdominales puede quemar alrededor de seis calorías por minuto, mientras que las elevaciones de piernas pueden quemar al menos 10 calorías por minuto.

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En una sesión de 30 minutos, una persona podría quemar hasta 350 calorías, lo que, combinado con una dieta equilibrada y una restricción calórica, puede conducir a resultados positivos en la pérdida de peso.

Así lucía Daisy Keech antes de ser famosa: La influencer del "trasero certificado" se ha vuelto viral por sus rutinas para un cuerpo de infarto (FOTO)

Sus glúteos están certificados como reales por un médico. Foto: @keechpeach

Es importante aclarar que el éxito de las rutinas de Daisy Keech depende de varios factores, incluida la alimentación y la genética individual. No todos obtendrán los mismos resultados que la influencer, ya que cada persona tiene un cuerpo y un metabolismo únicos.

La influencer hace lo que le funciona e invita a las demás chica a hacer lo mismo, solo que el resultado será tan bueno como lo permita su genética. Foto: @daisykeech

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