La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición médica común y peligrosa que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud graves.
Por eso tomar la presión arterial regularmente es de suma importancia, especialmente en personas que padecen hipertensión.
Publicidad
Esta es la mejor hora para irte a dormir si quieres bajar la presión arterial
Medir la presión arterial de manera regular proporciona información valiosa sobre la salud cardiovascular y permite detectar cualquier cambio en los niveles de presión.
Esto es crucial para el manejo efectivo de la hipertensión y para tomar las medidas necesarias para controlarla y prevenir complicaciones más graves como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Publicidad
Es importante conocer cómo tomarla y cuál es el brazo indicado para una medición más exacta del comportamiento de la presión.
Cuál es el brazo correcto para tomarse la presión arterial
Según el sitio de salud Beurer, es crucial mantener la constancia al medir la presión arterial, tanto en términos de la hora del día como del brazo utilizado.
El brazo izquierdo, al estar más cercano al corazón, puede arrojar una lectura de presión diferenciada en comparación con la del brazo derecho. Por esta razón, sería el brazo correcto para tomarse la presión arterial y se sugiere realizar siempre la medición en el mismo brazo.
Adicionalmente, el sitio web aconseja relajarse durante cinco minutos previos a la medición de la presión arterial.
Para garantizar la precisión de los resultados, es imprescindible evitar movimientos y conversaciones durante la toma de la presión. Cabe destacar que las mediciones en el brazo derecho pueden mostrar una variación de hasta 10 mmHg.
Ese medio resalta que es importante acudir con un médico si se detecta una diferencia de más de 10 mmHg entre las lecturas de ambos brazos.
La medición regular de la presión arterial es un elemento esencial en el cuidado de la salud. Mantener un registro preciso y constante es vital para detectar tempranamente cualquier anomalía que pudiera surgir. (I)
Te recomendamos estas noticias
- Comer estos 5 frutos rojos ayuda a bajar la presión arterial y mejorar la circulación
- Cómo actuar cuando se te sube la presión arterial: así puedes bajarla rápido
- Cómo acostarse para bajar la presión arterial alta y cómo no debes dormir para no afectar tu tensión
