Existe un grupo significativo de personas que tienen aversión a la actividad física. Sus motivos suelen ser experiencias negativas en el pasado y creencias desajustadas acerca de lo que es el entrenamiento.
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¿Odias el ejercicio? Podrás motivarte a realizar actividad física con estos consejos comprobados por la ciencia
Nuestro estilo de vida en el siglo XXI hace que pasemos demasiado tiempo sentados y descansando. Atados a la tecnología, los automóviles y otros dispositivos.
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