Uno de los desafíos que enfrentan las mujeres al alcanzar los 50 años es la acumulación de grasa abdominal. Sin embargo, existen métodos y rutinas de ejercicio que pueden ser efectivos contra este problema.
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Elimina la grasa abdominal y reduce la sensibilidad a la insulina con este entrenamiento Tabata de 20 minutos para mujeres mayores de 50 años
La grasa abdominal, comúnmente vinculada con la menopausia, se debe a cambios hormonales, pero hay ejercicios que ayudan a mantenerla bajo control.
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