El consumo de pescado ofrece múltiples beneficios para la salud, especialmente para aquellas personas que buscan aumentar sus niveles de colesterol bueno y reducir los triglicéridos.
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Cuál es el mejor pescado que puedes comer si tienes colesterol alto
El pescado es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales esenciales que ayudan a controlar el colesterol.
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