La verdadera razón por la que se acumula grasa en el hígado y los pequeños cambios que pueden revertir esta peligrosa condición

Un hombre, dedicado a generar contenidos sobre vida saludable, revela que tuvo hígado graso y utiliza sus plataformas para ofrecer consejos, desde su experiencia. Arie Schwartz , quien es coach certificado de medicina alternativa para la salud holística y experto en Bio Hacking, pide a quienes pasan por el diagnóstico y tratamiento por esta condición “no complicarse la vida”, no subestimar el poder de la alimentación y poner atención a sus palabras.Asegura que el hígado graso no se forma por el exceso de grasa, como muchos piensan.Desde el Cima Universidad de Navarra, España, ( CUN ) señalan que esta es una enfermedad con una alta incidencia “que puede causar insuficiencia hepática, hepatitis aguda alcohólica, cirrosis o cáncer de hígado”.De igual manera, informan que está asociada al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y a la diabetes.El CUN indica que el hígado graso ocurre cuando se acumula grasa en el hígado, existe inflamación y se dañan las células hepáticas.Enfatizan: “No se conoce su causa, pero algunos factores de riesgo asociados son la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, la resistencia a la insulina, trastornos metabólicos o tener diabetes tipo 2″.“El hígado graso se forma por un exceso de insulina debido a la alta ingesta de algunos tipos de carbohidratos, azúcares refinados y de ultraprocesados”, explica Schwartz.Detalla que al tener niveles altos de insulina al hígado “no le queda otra” que acumularla en grasa.Por eso, “mientras más consumes estos alimentos, más depósitos de grasa vas creando en el hígado”.Afirma Arie Schwartz que revertir el hígado graso es posible para muchas personas.Solo se necesita poner en marcha “3 ajustes”, que califica de sencillos: 1. Distancia las comidas En caso de que tu médico te haya dicho lo contrario, espacia las comidas.La razón a la propuesta es sencilla: “mientras más comes, más picos de insulina generas. Esto impide que quemes grasa y vas a continuar acumulándola”. 2. Elimina los aceites industriales, vegetales y ultraprocesados Estos productos “alteran tu metabolismo y llevan a un almacenamiento innecesario de grasa”. 3. Reduce el consumo de azúcar refinada Informa Arie Schwartz que el alto consumo va a hacer que la insulina se mantenga alta. Pero además… el hígado en esa situación no descansa y, por lo tanto, sigue acumulando grasa. (I)

La verdadera razón por la que se acumula grasa en el hígado y los pequeños cambios que pueden revertir esta peligrosa condición

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