Una vida saludable se caracteriza por un consumo moderado de alimentos, actividad física constante e hidratación. Esta combinación reduce los riesgos de padecer problemas cardiovasculares, sobrepeso, estrés, diabetes, entre otros.
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Los alimentos más peligrosos para tu salud, según la ciencia
La Asociación Americana del Corazón recomienda que se debe limitar el consumo de grasas trans a menos del 1% de sus calorías diarias.
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