Un estudio australiano determinó que hacer ejercicio durante las primeras horas de la noche aumenta el metabolismo y facilita el control de los niveles de azúcar en la sangre.
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Ejercitarse por la noche estimula el metabolismo y facilita el control de los niveles de azúcar
Los ejercicios nocturnos son de particular importancia para los diabéticos, que suelen tener problemas de regulación de la glucosa.
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