Para cuidar la presión arterial y mantenerla en niveles normales lo primero que se debe tener en cuenta es la alimentación. Y la amplia variedad de nutrientes hay una semilla rica en antioxidantes que mejora la salud cardiovascular.
La nutrición es la clave para lograr una buena salud en general y prevenir ciertas enfermedades, por ello hay infinidad de estudios que se enfocan en cuáles son los mejores alimentos para una dieta saludable.
Publicidad
De acuerdo a la descripción de Medline Plus “la presión arterial es la fuerza de sangre al empujar contra las paredes de su arterias”.
Cuando una persona tiene la presión arterial alta el corazón “bombea con más fuerza y trabaja demasiado” lo que puede ocasionar un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca o insuficiencia renal.
Publicidad
Cuál es la semilla que disminuye la presión arterial
Una publicación de El Cronista hace referencia a una semilla que ayuda a bajar la presión arterial por ser un potente antioxidante y por tanto se le considera un superalimento.
La semilla de cacao es de donde se obtiene el chocolate, considerado por los investigadores como un ingrediente con múltiples beneficios para la salud del corazón.
Beneficios de la semilla de cacao
Debido a su contenido de flavonoides los vasos sanguíneos se mantienen sanos y forman una barrera que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, se le considera un potente antioxidante cargado de vitamina C y fibra lo cual influye directamente en la salud del corazón y reduce la presión arterial.
Otro dato que se debe tener en cuenta para el cuidado de la presión arterial es que un chocolate con mayor grasa y azúcar no es bueno para la salud.
En cambio un chocolate con mayor porcentaje de cacao aportará mejores beneficios a su organismo y lo mejor de todo es que se trata de un ingrediente fácil de conseguir. Consumir seis gramos de chocolate al día puede resultar favorecedor, señala la publicación. (I)
Te recomendamos estas noticias
- ¿Qué tiene el tomate que lo hace un antihipertensivo natural? Así puedes consumir este superalimento que reduce la presión arterial alta
- Cómo tomar el jugo de tomate de árbol para bajar la presión arterial alta y el azúcar en sangre
- Cómo acostarse para bajar la presión arterial alta y cómo no debes dormir para no afectar tu tensión
