La vitamina E es un nutriente liposoluble. Esto quiere decir que se disuelven en grasas y el organismo la almacena en el hígado y en los tejidos grasos. Esta propiedad ayuda a que no sea necesario consumir vitamina E todos los días.
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¿Es necesario tomar suplementos de vitamina E? Estos son los alimentos ricos en ese nutriente que aportan el requerimiento diario
El cuerpo almacena este nutriente en el hígado y los tejidos grasos, por lo que no es necesario ingerirla todos los días
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