En los últimos años, la melatonina ha sido incorporada en los tratamientos que se utilizan para regular los trastornos del sueño, tratar la ansiedad, la depresión y otras patologías, así lo revela el portal web Nutrición y Farmacia.
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Aunque esta hormona la produce naturalmente el cuerpo, debido al estrés o la mala alimentación merma su secreción y es necesario acudir a los suplementos.
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