Tal como otras vitaminas del grupo B, la B12 juegan un papel vital en la producción de sustancias químicas del cerebro que influyen en el estado de ánimo y otras actividades relacionadas a este órgano.
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Si te sientes triste, irritada o deprimida, tal vez tienes deficiencia de vitamina B12 y no lo sabes
La falta de vitamina B12 en el organismo puede traer como consecuencia que la persona padezca de depresión, independientemente de que haga ejercicio
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