Cuando la sangre circula por nuestro cuerpo, ejerce una presión contra las paredes de las arterias. Esto es necesario para asegurar que el oxígeno y los nutrientes lleguen a todos los órganos de nuestro cuerpo; sin embargo, si la fuerza contra la venas es muy alta, se considera que se tiene una presión arterial elevada.
En este sentido, MedlinePlus define la hipertensión como una lectura igual o superior a 130/80 mililítros de mercurio (mm Hg) en su etapa inicial, mientras que las cifras de 140/90 mm Hg o más indican la etapa dos.
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¿Cuáles son los signos de la presión arterial de 140/90?
La hipertensión a menudo se llama “el asesino silencioso” porque no suele presentar síntomas físicos, según Medical News Today. Sin embargo, en algunos casos, pueden manifestarse con:
- Vómitos
- Mareos
- Dolor de cabeza
- Visión borrosa o doble
- Náusea
- Palpitaciones cardíacas
- Hemorragia nasal
- Dificultad para respirar
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial de 140/90? Así puedes actuar si los tienes
Niveles de la presión arterial según la edad
Es importante controlar regularmente los niveles de presión arterial para detectar cualquier irregularidad. Los rangos normales pueden variar según la edad, según Cuideo.
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Promedio de edad: Presión sistólica / Presión diastólica
- De 19 a 24 años: 105 – 139 / 60 – 85 86
- De 19 a 24 años:105 – 139 / 60 – 85
- De 25 a 29 años: 102 – 139 / 60 – 89
- De 30 a 39 años: 105 – 145 / 65 – 92
- De 40 a 49 años: 110 – 150 / 65 – 96
- De 50 a 59 años: 110 – 155 / 70 – 98
- 60 años o más: 115 – 160 / 70 – 100
Tener niveles de presión arterial superiores a estos rangos puede tener efectos negativos a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos, daño renal, pérdida de visión, entre otras, de acuerdo con Mayo Clinic.
Healthline recomienda adoptar una dieta saludable y rica en potasio y fibra, mantenerse hidratado, evitar el consumo de alcohol y tabaco, y realizar actividades físicas regularmente para mantener una presión arterial saludable.
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