En el mundo del fitness, siempre surgen nuevas tendencias y ejercicios que prometen resultados sorprendentes. En los últimos años, la Caminata Excéntrica ha ganado popularidad por trabajar los músculos de los glúteos y cuádriceps.
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Caminata Excéntrica: el ejercicio que te ayuda a mejorar el tamaño, la fuerza y el equilibrio de tu músculos
Realizar este ejercicio no solo aumenta la masa muscular, sino que reduce la presión arterial, los niveles de azúcar y los de colesterol malo
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