El comienzo del día es el mejor momento para marcar el rumbo de un estilo de vida saludable. Para adelgazar y mantener el peso, la clave está en hacer cambios en tu alimentación y rutinas que permanezcan en el tiempo.
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Si cumples estos pasos clave cada mañana podrás adelgazar y mantener tu peso saludable
El exceso de grasa corporal, en especial en el abdomen, es una señal de alerta que te debes atender para prevenir enfermedades
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