El kéfir es un alimento probiótico tan saludable como el yogur, solo que contiene una mayor variedad de microorganismos probióticos, según destaca Cuerpo Mente.
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¿Qué es el kéfir? La opción asiática al yogur, alimento delicioso y una excelente alternativa nutricional
Esta bebida de origen asiático es ideal para los intolerantes a la lactosa. Conoce sus beneficios para la salud
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