Las frutas además de ser refrescantes tienen la virtud de aportar nutrientes para el correcto funcionamiento del cuerpo. Muchas de ellas, gracias a sus vitaminas y minerales, ayudan a producir colágeno natural y retrasan el envejecimiento.
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Estas son las frutas que te ayudan a producir colágeno natural y retrasan el envejecimiento
Una dieta equilibrada debe incluir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS)
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