Mantener controlados los niveles de azúcar en sangre (glucosa) es indispensable para prevenir complicaciones a largo plazo y es que, debido al ritmo de vida actual, con frecuencia muchas personas descuidan su salud y uno de los aspectos fundamentales que se suele pasar por alto es el control de la glucosa.
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La glucosa, que proviene de los alimentos que se ingieren, es la principal fuente de energía para el cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles están descontrolados, pueden surgir serios problemas de salud.
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Un control adecuado puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, daño renal, problemas de visión y otros trastornos asociados a la diabetes. Es entonces cuando entra en juego la tabla para medir el azúcar.
Tabla con los niveles de azúcar en la sangre después de comer
Para comprender y analizar los niveles de glucosa, se presentan cuadros que distinguen valores normales y anómalos, tanto para individuos con diabetes como sin ella, menciona Medical News Today.
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Ese mismo portal reseña que la tabla sirve como guía para entender los resultados de las pruebas y es indispensable en el control de la diabetes en caso de que ya se tenga esta enfermedad.
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Los niveles óptimos de glucosa varían de persona y momento del día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la glucosa es menor antes del desayuno y comidas, e incrementa post ingestión, señala el portal de salud ya citado.
Medical News apunta que en ayunas o antes del desayuno la glucosa debe estar en 60-90 mg/dl, antes de las comidas en el mismo nivel y una hora después de comer los niveles deben situarse en 100-120 mg/dl.
También agrega que si el nivel llega a 300 o más hay que buscar atención médica de inmediato. Si por el contrario está en 50 mg/dl o menos también se debe consultar con un especialista.
El control de los niveles de azúcar en sangre es vital para prevenir complicaciones a largo plazo y el desarrollo de la prediabetes o el control de la misma. (I)
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