Motivo de preocupación en la OMS y tema recurrente para enviar mensajes de alerta es la obesidad en niños y jóvenes.
Las cifras han subido de manera impresionante. Para el 2019 dijeron que serían en 2025 unos 70 millones de menores obesos los que habría en el mundo. Dos años más tarde plantearon: “254 millones de niños y adolescentes sufrirán obesidad en 2030″.
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La segunda cifra la difundió Statista, un portal de estadística en línea, en marzo de 2021. Informaban: “En 2020, 158 millones de niños y adolescentes sufrían obesidad en el mundo. Sin embargo, se espera que en 2030 esta cifra aumente hasta los 254 millones, según el Atlas mundial sobre obesidad infantil, publicado por la Federación Mundial de Obesidad”.
En 2022, según la Organización Mundial de la Salud, más de 390 millones de niños y adolescentes de 5 a 19 años tenían sobrepeso, de los cuales 160 millones eran obesos.
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En 2022, 37 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso.
OMS
Los padres deben ser modelos, no hacer bullying por obesidad
Si en casa tienes un niño con sobrepeso estas sugerencias te ayudarán.
“Como madres y padres debemos evitar el señalamiento al decirle a nuestro (a) hijo (a) estás gordo (a), eso no te queda bien, porque con eso estamos ejerciendo bullying nosotros también y eso, muchas veces, los papás no se dan cuenta que tratando de ayudar, hacen bullying”.
Así lo dijo la terapeuta Carolina Baldner, en el programa Hoy Día, de Telemundo, donde ofreció dos consejos a los padres con niños con obesidad:
Primero, siendo un ejemplo. “Si el padre o la madre se alimenta bien, duerme bien, si se ejercito, está siendo un modelo para su hijo o hija y eso ya es, como se dice en psicología, aprendizaje a través de la socialización, dando ejemplo”.
Segundo, “no hablar de dietas porque la palabra tiene una connotación bastante negativa. Para orientar a los niños, propone, hablar de cambios alimenticios.
Díganle a sus niños: ‘Vamos a tratar de comer un poco más de fibra, vamos a intentar dejar un poco los dulces y ofrecer en la mesa opciones, como un plato de frutas”.
Las palabras justas y el ejemplo serán de mucha ayuda en el seno del hogar.
Medidas de la OMS ante la obesidad
En casa pueden los papás adoptar algunas de las medidas propuestas por la OMS para evitar el daño que el sobrepeso causa a los niños:
- Promover entre los niños una serie de comportamientos en torno a cuestiones como la alimentación saludable, la actividad física, las conductas sedentarias y el sueño, independientemente de su peso actual;
- Limitar el tiempo que se pasa frente a las pantallas
- Limitar el consumo de bebidas endulzadas con azúcar y alimentos de alto contenido calórico y promover otros hábitos alimentarios saludables
- Disfrutar de una vida sana y
- Realizar actividad física con regularidad. (I)