La manzanilla es de las hierbas más conocidas por sus propiedades relajantes, carminativas, digestivas y diuréticas. Y esto es así desde hace más de 400 años, cuando ya eran famosos sus usos medicinales en la Edad Media en Europa, de donde es originaria.

Su nombre botánico es Chamaemelum nobile, que proviene del griego “manzana de tierra” y latín, “notable”, adjetivo que ganó por los beneficios terapéuticos que ya le atribuían en Europa el siglo XVI. También se le conoce como manzanilla romana, refiere Natusfera.

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Sus flores secas se consumen en té o infusión, siendo una de las bebidas más populares en los hogares para aliviar diferentes afecciones, en especial la ansiedad y los problemas estomacales.

El Manual MSD detalla que el aceite esencial bisabolol y los flavonoides son los ingredientes activos de la manzanilla.

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Qué beneficios tiene la manzanilla para la salud

  • Antiestrés: entre los beneficios que se le atribuye a la manzanilla destacan sus propiedades relajantes, por lo cual se utiliza la mayoría de las veces “como un sedante suave o un antidepresivo” para tratar la ansiedad, la depresión o mejorar la calidad del sueño, recoge el diccionario médico.
  • Antiinflamatorio: ayuda a reducir la inflamación, bajar la fiebre, aliviar los dolores menstruales.
  • Digestivo: el té de manzanilla es especialmente recomendado para mejorar la digestión, aliviar los dolores de estómago, sanar úlceras gástricas. Mejor con Salud indica que ayuda a aliviar la diarrea y combatiría la bacteria Helicobacter pylori.
  • Cuida la piel: puede usarse como limpiador de las impurezas de la piel, elimina puntos negros y espinillas, alivia eccemas. Según detalla el Manual MSD, el extracto de manzanilla cuando se aplica como compresa “parece aliviar la irritación cutánea”. Este beneficio se debe al “aceite esencial que contiene bisabolol como componente y los flavonoides apigenina y luteolina”.
  • Control del azúcar en sangre: la infusión ayuda al control glucémico y el perfil de lípidos en la diabetes tipo 2, apunta Mejor con Salud.
a manzanilla es una hierba bastante segura para la mayoría de las personas.

Secretos de la manzanilla

La manzanilla es una hierba bastante segura para la mayoría. Pero lo que quizás no sabías es que tiene efectos secundarios como la reacción en las personas alérgicas a las ambrosías o girasoles, indica la enciclopedia médica.

También puede interferir con algunos medicamentos, por ejemplo, aumentar los efectos de anticoagulantes, sedantes o disminuir la absorción de vitaminas como el hierro.

Otra de las contraindicaciones de la manzanilla es que puede alterar los efectos de los anticonceptivos orales (con estrógeno) y la terapia hormonal.

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