Cómo se toma la avena con canela para reducir el colesterol y los triglicéridos
Ciertos alimentos como la avena y la canela ayudan a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos a raya y así evitar enfermedades cardiovasculares
Para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos basta con añadir un poco de avena a la dieta. Foto: Freepik
Cuando una persona tiene los triglicéridos y el colesterol altos significa que hay una acumulación de grasa en las arterias y si no se controla puede ocasionar un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco. La avena junto a la canela son ingredientes naturales que pueden intervenir para disminuir los niveles altos de ambos valores.