El té de esta planta aromática puede ayudar a calmar las jaquecas, aliviar los cólicos y prevenir trastornos respiratorios

Es imposible que al hablar de la albahaca no venga a la mente el sabor de la cocina mediterránea. Aunque esta planta tiene sus orígenes en la India, se ha esparcido por todo el mundo y ya es normal verla en el balcón o ventana de cualquier casa.

Además del uso culinario, la albahaca también es empleada como repelente, e incluso con fines medicinales. En este caso hablaremos del uso que se se le da para aliviar algunas dolencias.

Propiedades del té de albahaca

Pese a que en la actualidad no hay investigaciones que aborden directamente los beneficios del té de albahaca en humanos, históricamente se ha usado la hoja de esta planta con fines medicinales. A continuación se mencionan algunas de sus propiedades más relevantes, según CuerpoMente.

• Ayuda a calmar la jaqueca, especialmente cuando el origen del dolor es digestivo o hepático.
• Alivia los dolores espasmódicos de la menstruación.
• Da bienestar a la garganta cuando hay toses espasmódicas e irritativas.
• Previene enfermedades pulmonares obstructivas, alivia los episodios de asma, según Frontiers in Pharmacology.
• Actúa en pro de la digestión, disminuye los gases, pesadez estomacal, las náuseas, el mal sabor de boca y los calambres gastrointestinales.
• Sirve como diurético para atacar la retención de líquidos y la oliguria.
• Es digestiva, aperitiva, carminativa y antiespasmódica.
• Aunque su capacidad de sedar es muy ligera, también se emplea para calmar los nervios y la irritabilidad.

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Cómo se prepara el té de albahaca

Para hacer una infusión de albahaca se necesitan hojas de esta planta que estén frescas, una taza de agua y miel o algún otro endulzante al gusto.

Para su preparación, lo primero que se debe hacer es poner a hervir la taza de agua y cuando esté en su punto de ebullición se retira del fuego y se procede a echársele de 8 a 10 hojas anteriormente bien lavadas. Luego se deja reposar por cinco minutos y ya está lista para servir.

Mejor con Salud afirma que La ingesta de esta infusión es segura, solamente hay que consumirla moderadamente y con la supervisión de un profesional, algo importante en personas que siguen un tratamiento a largo plazo, por ejemplo, las hipertensas.

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