Establezca el correcto balance nutricional durante el teletrabajo

Más de uno en la cuarentena ha ganado peso y medidas, por lo que si aún se encuentran bajo la modalidad de teletrabajo es necesario buscar un balance nutricional y mantenerse activos.

A veces se confunde el hambre con sed y si estamos correctamente hidratados la ansiedad va a disminuir. Ten siempre una jarra de agua cerca para que puedas consumirla durante tu turno laboral. **Foto: redaccion**

5 de octubre, 2020 - 07h35

Por Martha Belén Ortiz C.
Nutricionista clínica/ chef en gastronomía nutricional

Redacción redaccion@eluniverso.com

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