El detalle que casi todos olvidan al medir su presión y que altera por completo el resultado

La presión arterial es un indicador que podría estar pasando algo mal con su cuerpo, es por esto que varias personas tienen el hábito de medirla en determinados momentos y días.

El resultado podría indicar si una persona es hipertensa y se estima que el 40% de la población adulta tiene esta enfermedad crónica.

La hipertensión, producida por el incremento en la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias, provocándoles daño, acelera el funcionamiento del corazón

Uno de los errores más comunes al momento de medir la presión es el de cruzar las piernas mientras se realiza la medición. Si bien se piensa que esto no tiene una afectación, realmente sí modifica el resultado.

De acuerdo a un estudio, cruzar las piernas durante la medición de la presión arterial aumentó la presión arterial sistólica y diastólica “lo que incrementa la estimación del riesgo cardiovascular en muchos pacientes”.

Paso a paso para tomar la presión arterial

1.Tener un tensiómetro que sea validado.

2. Mide la presión arterial en un lugar calmado

3. Haz por lo menos 2 mediciones con un minuto de separación cada una.

4. Recuerda hacer la medición en la mañana y en la tarde por unos 3 días, idealmente 7 días y luego calculas el promedio de todas las mediciones.

5. Ese promedio se lo envías a tu médico para evaluar si tienes hipertensión. (I)